mercredi 5 août 2015

Entraînement 05/08/2015

Sortie en mode "rando-trail". Certaines parties de parcours ont été parcourues en courant, les autres en marche nordique. Séance avec les bâtons donc. Belles sensations. Une première partie assez pentue (5km entre le km1 et 6) majoritairement dans les bois. Ensuite, plongée sur Huy par le chemin du Bailly légèrement technique. Une moyenne de 8km/h et une cheville qui tient. Prochaine sortie vendredi sur un circuit plat et bitumé.

 

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